Doğru bisikleti ve kiti seçmekten güvende ve dik kalmaya kadar - başlamak için ihtiyacınız olan ipuçları bizde
Yol bisikletini denemek istiyor ancak nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Seni koruduk. Sadece bisiklete binmekten farklı olarak, yol bisikleti daha uzun mesafeleri kat etme olasılığını açar ve zindeliğe daha fazla önem verir. Çoğu insan için yol bisikleti kişisel bir mücadeleyi temsil eder, ancak aynı zamanda rekabetçi de olabilir.
Her iki biçimde de ilgi son yıllarda patladı ve bunu niş bir faaliyetten Birleşik Krallık'taki milyonlarca insanın her hafta katıldığı bir faaliyete dönüştürdü. İlk pedal dönüşlerinizi yapmak istiyorsanız, ilk millerinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için aşağıda bazı önemli ipuçları verilmiştir.
Yol bisikletine nasıl başlanır
1. Bisikleti al…
Yol bisikleti hakkında genel bilgi toplamaktan biraz farklıdır. Daha uzun mesafeleri kat etmenize yardımcı olmak için yol bisikletlerinde ince lastikler ve düşük gidon gibi özellikler bulunur. Mümkün olduğu kadar hafif olmayı hedefleyen bu bisikletler, uzman bir bisiklet türüdür ve bu nedenle biraz daha yüksek fiyat etiketi ile gelirler. Bir servet harcamanıza gerek yok ama bizce pazarın başlama eğiliminin 550 £ olduğunu düşünüyoruz.
Daha ucuz ve bir hibrit veya banliyö bisikleti düşünmek daha iyi olabilir. Tabii ki, ikinci el bir seçenek olabilir. Ancak ne aradığınızı bilmiyorsanız, herhangi bir tasarrufu ortadan kaldıran bir ilk hizmet faturasıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Ne kadar harcayacağınıza karar verdikten sonra, yapmak isteyebileceğiniz ata binmeyi düşünün. Her şey yolda mı olacak, yoksa sen de yoldan mı çıkacaksın? Sırtınız ne kadar esnek? Açık saçık veya daha dik bir şey ister misin? Karar verdikten sonra, bazı incelemeleri okuyun ve belki de yerel mağazanıza uğrayın ve bazı bisikletleri deneyin.
En ucuz yol bisikletleri için kılavuzumuzu okuyun
2. …ve aksesuarlar
Bisiklet mağazasındaki personel size bunları satmaya bayılıyor. Ama hangisine gerçekten ihtiyacın var?
İlk olarak, bir kask mantıklıdır. Garip bir şekilde, bunun için daha fazla ödeme yapmak size daha iyi koruma sağlamaz. Bununla birlikte, daha hafif, daha serin ve daha uygun olacağı için daha ucuz tek boyutlu bir tasarım almak yerine orta sınıfa gitmeye değer.
Işıklar karanlıktan sonra yasal bir gerekliliktir. Ayrıca bisikletinizi sokakta bırakmak istiyorsanız bir kilide ihtiyacınız olacak. Bisikletinizin değerinin %10'unu bir kilide harcamayı hedefleyin - bisikletinizin maliyetine uygun bir kilit bulamazsanız, bu, bisikletinizin başıboş bırakılamayacak kadar pahalı olduğu anlamına gelir!
Kendi kendine yeterli olmakta fayda var, bu nedenle ayarlamalar için çok amaçlı bir alet, ayrıca bir pompa, lastik kolları ve yedek iç lastikler her zaman sizinle birlikte seyahat etmelidir. Bir şişe ve kafes çok pahalı değil ve deve değilseniz daha uzun yolculuklarda onlara ihtiyacınız olacak. Böylece temel ihtiyaçlar olarak gördüğümüz şey sona eriyor.
Ancak, sportif bisiklet için pantolonsuz gitmek ve dolgulu şortlara yatırım yapmak sizi rahat ettirecektir. Ayrıca, elleriniz ağrıyorsa veya düşmeyi düşünüyorsanız, eldiven almayı düşünün. Arka cepleri olan bir forma yardımcı olur, ancak nefes alabilen herhangi bir üst kısım sizi harekete geçirir.
Onlara aşina olana kadar, özel ayakkabılar ve klipsli pedalları ileri bir tarihe saklarız - ancak bir kez kullanmaya başladığınızda asla geri dönemezsiniz.
En iyi bisiklet kaskları, en iyi bisiklet lambaları, en iyi bisiklet kilitleri ve en iyi pompalarla ilgili kılavuzlarımızı okuyun
3. Güvende kalın
Yolda ata bineceksen kuralları bilmelisin. Hükümetin Otoyol Yasası - Bisikletçiler için Kuralları burada bulabilirsiniz. "Olmalı" (tavsiye edilir) ve "zorunlu" (normalde yasal bir gereklilik) arasındaki farka dikkat edin.
Ne yaptığınızdan emin olsanız bile, güvenli ve sessiz bir yerde pratik yapmak da iyi bir fikirdir. Parklar bunun için mükemmeldir. Bir Bikeabilty kursuna bile kaydolabilirsiniz.
Yollara çıkmaya hazır olduğunuzda, her zaman mümkün olduğunca öngörülebilir ve kararlı bir şekilde sürmeye çalışın. Hangi hareketleri yapmak istediğiniz konusunda net olun, niyetinizi diğer yol kullanıcılarına net bir şekilde iletin ve ardından güvenli olup olmadığını kontrol ettiğinizde güvenle hareket edin.
Kendinize ve diğer yol kullanıcılarına yer açın ve ne kadar hızlı giderseniz o kadar fazla mesafe bırakmanız gerekeceğinin farkında olun.
Kavşaklarda, sürücülerin konumunuzu bilmeleri için şeridin ortasını işgal etmeyi hedefleyin. Karşınızdan sola dönebilecek trafiğe karşı özellikle dikkatli olun ve büyük araçların sol tarafındaki boşluğa asla girmeyin.
Daha sessiz rotalar arayın, daha güvenli ve daha keyifli zaman geçirin.
Kask takmak daha güvenli mi makalemizi okuyun?
4. Mesafeyi itin
Daha fazla sürmeye başladığınızda, vücudunuz bisiklete binmenin streslerine uyum sağlayacaktır. Bu olduğu gibi, daha kolay olmalı. Aynı zamanda bu, daha hızlı gitmenize ve daha uzun süre sürmenize olanak tanır.
Bu, şimdi biraz daha kite yatırım yapmak için iyi bir zaman olabilir; serserilerinizi mutlu edecek iyi şortlar, ilerlemenizi kaydetmenize veya yeni rotalarda gezinmenize yardımcı olacak bir bisiklet bilgisayarı ve sizi daha verimli hale getirecek ve ayaklarınızı daha rahat tutacak özel ayakkabılar ve pedallar.
Ancak parayı çarçur etmekten daha önemli olan iyi alışkanlıklar edinmektir. Delinmeler gibi genel mekanikleri nasıl düzelteceğinizi bildiğinizden emin olun. Her zaman yanınızda bir atıştırmalık stoğu bulundurduğunuzdan emin olun. Yaşadığınız yerin yakınındaki sessiz rotaları bulun.
Düzenli sürüşler için zaman ayırmaya çalışın ve belki bazı arkadaşlara ip atın (sosyal mesafe sınırları dahilinde). Nelerden hoşlandığınızı ve nelerde iyi olabileceğinizi anlamaya başlayın.
Bir milyon mil süren ilk adam olan Russ Mantle ile yaptığımız röportajı okuyun
5. Birkaç arkadaş bul
Bazı biniciler tek başına gitmekten mutlu olurken, diğerleri bisikletin sosyal yönü üzerinde başarılı olur. Bununla birlikte, diğer insanlarla bisiklet sürmek sadece motivasyon sağlamakla kalmaz, aynı zamanda birbirinize geçiş yapmanızı, iş yükünü paylaşmanızı ve ortalama hızınızı artırmanızı sağlar.
Peki ya kişi listenizden bütün bir mangayı toplayamıyorsanız? O zaman bir kulübe katılmayı düşünün. Sadece daha hızlı olmakla kalmayacak, aynı zamanda insanlarla tanışmanın, yeni rotalar bulmanın ve yeni hobinizden en iyi şekilde yararlanmanın harika bir yolu olacak.
Yaşadığınız yere bağlı olarak, farklı bisikletçi kabileleri olduğu kadar çok kulüp türü bulacaksınız. Bazıları daha sportif bir odaklanmaya sahipken, diğerleri daha yavaş ve daha sosyal. Bazıları belirli disiplinlere adanmışken, bazıları zanaat biracılığına sağlıksız bir ilgi duyuyor.
Her iki durumda da çoğu, farklı yeteneklere hitap eden birden fazla sürüş gerçekleştirecek ve genellikle olası üyeler için özel bir sürüşe sahip olacak. Hangilerinin yakında olduğunu bulun ve merhaba demek için aşağı inin.
Elbette, zaten hızlıysanız doğrudan A grubuna geçmek cazip gelebilir. Unutmayın, grup halinde binmek ayrı bir beceridir, bu nedenle önceden deneyiminiz yoksa yeni başlayanlarla başlayın ve yolunuzu yukarı doğru hareket ettirin.
Bütün bunlar elbette yaşadığınız yerdeki sosyal mesafe kısıtlamalarına bağlıdır. Grup sürüşü birkaç ay içinde sabırsızlıkla beklenecek bir şey olabilir ancak şu anda uygun değil.
Kulüp koşusunu öven makalemizi okuyun
6. Bir şeyler planla
Bisiklet, büyük ve küçük milyonlarca zorluk sunar. Birincisi dengeyi korumak ve düşmemek. Bunda ustalaştıktan sonra, tek seferde 50 mil, ardından 100 mil sürme hedefini belirleyebilirsin.
Bisikletinizi alıp tura çıkmak da yeni zorluklar bulmanın iyi bir yoludur. Üç ilçeden veya ülke genelinden veya üç ülkeden geçen bir yolculuk planlayabilirsiniz. Hiçbir bisikletçi tırmanmak istemeden bir tepeyi göremez ve her bisikletçi hayatında bir kez HC tırmanışına binmelidir.
Eğlencesini biraz daha yapılandırılmış sevenler için, her yıl 100.000 kişi Birleşik Krallık'taki etkinliklere katılıyor. RideLondon veya Galler'deki Dragon Ride gibi büyük bir spora girmek, kendinizi daha fazla antrenman yapmak ve ata binmek için motive etmenin harika bir yoludur.
Rekabetçi bir çizginiz varsa, yarış bunun için mükemmel bir çıkış noktası olabilir. Zamana karşı yarışlardan pist yarışlarına, çim parkurdan cyclocross'a kadar birçok farklı disiplin var.
Sana ilham veren şey ne ise, bir meydan okuma seç ve onu yapılacaklar listene ekle. Bisikletle geçirdiğin zamandan en iyi şekilde yararlanmana yardımcı olacak.
