Velominati'nin ozanı Frank Strack'ın üzerinde kafa yorduğu soru bu
Sevgili Frank
Bu hafta sonu bisikletime binmek içimden gelmedi. Bende bir sorun mu var?
Steve, e-posta ile
Sevgili Steve
Evet. Ama sana tam olarak neyin yanlış olduğunu söylemek için çok daha fazla bağlama ihtiyacım olacak. Hollandalı olmayabilirsin, bu bir başlangıç. Daha Hollandalı olmayı deneyebilirsin. Ayrıca, yeterince D vitamini alıyor musunuz? Yaşadığım yer olan İngiltere veya Seattle gibi yağmurlu bir yerde yaşıyorsanız, aklınızı başınıza almak için takviye almanız veya Hawaii'ye seyahat etmeniz gerekebilir.
Bisiklete binmeyi ne kadar sevsem de, kendimi sık sık bisiklete binmek istemediğimi kabul ediyorum. Hayatlarımız meşgul ve ailevi ve sosyal hayatın çekimi, sürekli olarak ata binmemek için önceliklerimize ağırlık veriyor. Ne de olsa bisiklete binmek zordur ve ata binmemek kolaydır.
İşten önce veya sonra ata biniyor olsam da mesleğimin günlük baskısı ağır basıyor. Erken binmek, ben sabahın erken saatlerine doğru süzülürken e-postaları kontrol etmeyi ve aramaları yanıtlamayı ertelemek anlamına gelir. Bu yolculuklar, sabahın erken saatlerinde, güneşin ağaçların üzerinde sürünerek sokakları soğuk, solgun bir ışıkla yıkamak için süzüldüğü sıcak bir yataktan çıkma pahasına geliyor.
Öğleden sonra ata binmek, eve geldikten sonra hazırlanmak, ailemle geçirmek zorunda olduğum çok değerli zamanı ertelemek demektir. İş ve günlük hayatın denemeleri, binmek için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi çarpıtarak, ağırlığını bizden alır. Günlük denemelerin sürüşüm üzerinde tahmin edilemez bir etkisi olacağını düşünüyorum - bazen ofiste geçen zor bir gün, bisikletle iyi bir dövüş için can atmama, kendi kafamı tekmeleme ve dikkatsiz saldırganlığı yakmaya can atmama neden olabilir. Diğer günlerde, bisiklette acı çekme fikrine içerliyorum ve onu rahatlatıcı bir dönüş için bir araç olarak görüyorum.
Bisikletimi sürdüğümde daha iyi bir adamım. Bir gezintiden eve geldiğimde hayatın dengesini daha iyi anlıyorum ve hayatımın birçok sıkıntısını ve stresini arkamda bırakıyorum. Evde yatakta kıvrılmış halde kalmanın veya ailemin rahatlığının tadını çıkarmanın çok daha kolay hissettirdiği o anlarda bunları hatırlamak genellikle zordur. Ama normalde yüzümde rüzgarla orada olduğum ve pedalların ritmini hissettiğim anda, dışarıda olduğum için mutluyum ve bu güzel deneyime nasıl direndiğimi merak ediyorum.
Ama her zaman değil. Bazen ritim beni baştan çıkarmıyor ya da bacaklarımdaki ağırlık geçmiyor. Bazen bu his bir iki gün, bazen daha uzun sürer.
Bu, aşırı antrenmandan tükenmişliğe ve sadece bir telaş içinde olmaya kadar çeşitli nedenlerle olabilir. Aşırı eğitim, endişe verici olanlar arasında sadece bir tanesidir. Antrenman, kasları parçalamak ve onları dinlendirerek zamanla güçlenmek üzere yeniden inşa etmek için tasarlanmıştır. Aşırı eğitim, kaslara iyileşmek ve büyümek için gereken dinlenmeyi vermediğiniz anlamına gelir, böylece zamanla gerçekten zayıflarlar. Antrenman her gün ata binmekle ilgili değildir - bu, yapı ve disiplinle ve bazen silahlar ateş etmeye hazır hissettiğinde bile antrenman planına bağlı kalmak ve sakinleşmekle ilgilidir.
Fakat tükenmek veya bir telaş içinde olmak çok daha az ciddidir ve düzeltilmesi oldukça kolaydır. Sizi tekrar Kural 5'e yönlendirebilirim, sadece saçmalamayı bırakıp şimdiden bisiklete binmenizi hatırlatmak için. Ya da yeni bir rota deneyebilir, farklı arkadaşlarınızla at binebilir veya biraz pisliğe gidebilirsin - Medeniyetten uzak, arazide sürüşün, yolda sürüşün nadiren yaptığı şekilde ruhumu yeniden alevlendirdiğini sık sık görüyorum.
Bisikletime binmek için para almıyorum ve senin de almadığını varsayıyorum. Bu, Bisiklete binmenin, insan olarak kendimizi daha iyi hale getirmek için de olsa, doğal keyfi için yaptığımız bir şey olduğu anlamına gelir. Ama bunun bir bedeli var: Bisikletçi olmanın bir parçası olarak gelen o küçük aydınlanmanın tadını çıkarmak için her zaman bir şeylerden fedakarlık etmeliyiz, kendimizi her zaman evimizin ve ailemizin rahatlığından çekmeli ve bisiklete ve onun ikili dünyasına teslim olmalıyız. güzellikten ve acıdan.
Frank Strack, The Rules'un yaratıcısı ve küratörüdür. Daha fazla aydınlatma için velominati.com'a bakın ve tüm iyi kitapçılarda The Rules adlı kitabının bir kopyasını bulun. Frank için sorularınızı [email protected] adresine e-posta ile gönderebilirsiniz.
