Görünüşe göre Tadej Pogačar bisiklette bir sonraki büyük güç olarak ortaya çıktı. Onu bu kadar özel yapan ne? Fotoğraflar: Ofsayt
Dünya Şampiyonası Yol Yarışı'na 30 km kala, İtalya'daki Imola pistinde 225 km'lik yarıştan sonra, uçuk sarı ve mavi bir figür lider gruptan çıktı. Fransa Bisiklet Turu şampiyonu s altanatı henüz altıncı gününde olan Tadej Pogačar'dı.
'Bunu yaparsa, önümüzdeki 10 yıl boyunca her şeye hükmedebilir,' diye sosyal medyada nefes nefese bir yorum okudu ve bilinmeyenin heyecan verici, sarhoş edici olasılığını mükemmel bir şekilde yakaladı.
Anlaşılır oldu. Pogačar yedi gün önce imkansız gibi görünen bir şeyi başarmıştı ve Primož Roglič'e karşı bir dakikaya yakın bir açığı 36,2 km'lik bir zaman denemesinde neredeyse bir dakikaya yakın bir avantaja dönüştürmüştü.
Pogačar o zaman 21 yaşındaydı ve Tur bittikten sonraki gün 22 yaşına girdi. 1904'ten bu yana en genç kazanan, 1983'te Laurent Fignon'dan bu yana ilk kez kazanan ve Slovenya'dan ilk kazanan oldu.
Bunu takımına ihtiyaç duymadan yaptı ve yarıştaki en güçlü performansı – biraz 2019 Vuelta a España'daki Grand Tour'daki ilk çıkışında olduğu gibi – sondan bir önceki gün geldi ve olağanüstü toparlanma güçleri olduğunu gösterdi.
Kimse sınırlarının nerede olduğundan emin olamazdı, bu yüzden Pogačar dünya şampiyonluğu için tüm favorilerden uzaklaştığında, tam yarış kızışırken, onun bir oyuncu olmasının kaçınılmaz olduğunu görmek cazipti. 1989'da Greg LeMond'dan bu yana Tour-Worlds'ü ikiye katlayan ilk sürücü.
Pogačar'ın Imola'daki saldırısıyla ilgili en merak uyandıran şey, beyninde neler olduğunu hayal etmekti. Turu hemşehrisinden kapmak için teselli olarak Roglič'e tuzak kurmaya çalışmak mıydı?
Belki, ama kesinlikle Pogačar kendi yeteneğine olan inanç dalgasıyla ateşlendi. Ne yapamayacağını bilmiyordu, böylece her şeyi yapabilirdi.
O gün, bilinmeyenin o heyecan verici olasılığı, ezici gerçeklikle çarpıştı. Tom Dumoulin, Wout van Aert ve Julian Alaphilippe karışmaya başladığında, Pogačar'ın meydan okuması eriyip gitti ve o, indirgenmiş gruba bağlı kaldı. Cesur, yiğit bir çabaydı ama sonuçta o da insandı.
Bir mucize yaratmak
Hala soru şu: Pogačar neler yapabilir? Dünya Şampiyonalarının kapanış aşamalarında dünyanın en iyi binicilerinden henüz uzaklaşmadıysan, o zaman ne olacak?
Zaten, kaçınılmaz olarak, 22 yaşındaki çocuğun etrafında bir mitoloji oluştu. Dokuz yaşındayken ve yerel Rog Ljubljana bisiklet kulübünde ağabeyine katılmaya hevesliyken, kulüp koçu Miha Koncilja tarafından test edildi.
Sloven gazeteci Toni Gruden, 'Koncilja en iyi rakamları değil, en iyi çabayı aradı' diyor. Pogačar testi geçti ve '10 yaşından beri sistemin içindeydi', her zaman daha büyük çocuklarla biniyordu.
11 yaşındayken ve İtalyan takımları Lampre ve Fassa Bortolo için yarışan eski bir profesyonel olan 14 yaşındaki milli antrenör Andrej Hauptman'a karşı yarışırken, onun yarışlarından birini izlemek için ortaya çıktı.
Peloton'un yarım tur arkasında tek başına binen küçük bir çocuk görmek onu endişelendirdi. Organizatörlerin neden onu 'sefaletinden kurtarmadıklarını' ve geri çekmediklerini sordu.
'Yarım tur geride değil, yarım tur önde,' diye söylendi Hauptman. Yaklaşık bir tur sonra Pogačar grupta tur atmıştı.
2019 Tour de France kazananı Egan Bernal'in kazanmasından bir yıl sonra, 2018'de Tour de l'Avenir - 'Geleceğin Turu' - kazandı. Ama bu onun tek göze çarpan performansı değildi. Aslında, muhtemelen daha dikkate değer olan ve potansiyelinin daha net bir göstergesi olan daha yaşlı, kıdemli binicilere karşı elde ettiği sonuçlardı.
2017'de, 18 yaşında, Slovenya Turu'nda Rafal Majka, Giovanni Visconti, Jack Haig ve Gregor Mühlberger'in ardından beşinci oldu. Bir yıl sonra Roglič, Rigoberto Urán ve Matej Mohorič'in arkasında dördüncü sıraya geri döndü.
Birkaç ay sonra, Kasım ayında, antrenör ve ünlü fizyolog Íñigo San Millán tarafından test edildiği bir eğitim kampında yeni profesyonel takımı BAE-Ekip Emirates'e katıldı.
San Millán, Colorado Üniversitesi'nde profesör olduğu Amerika Birleşik Devletleri'nden telefonda, 'Bu adamın laktatı temizleme ve iyileşme yeteneği açısından tamamen farklı bir seviyede olduğunu anladım,' dedi. Tıp Fakültesi.
Tour de France kazananına koçluk yapmanın yanı sıra San Millán'ın günlük işi, hücresel metabolizma, özellikle diyabet, kardiyometabolik hastalık ve kanserde klinik ve araştırma çalışmalarıdır.
Pogačar'ın yaşadığı Colorado ve Monaco arasındaki saat farkı göz önüne alındığında, San Millán'ın her sabah yaptığı ilk şey binicisiyle görüşmek. Bu genellikle sürücünün sürüşlerini yüklediği platform olan TrainingPeaks'te oturum açmak anlamına gelir.
San Millán otuz yıldır aralıksız olarak bisikletçilerle çalışıyor ancak şu anda mevcut olan teknolojinin ve veri toplama ve çalışma yeteneğinin "oyunları değiştirdiğini" söylüyor.
Sürücülerinin aşırı antrenman yapmasını önlemek için küçük veya bazen büyük ayarlamalar yapabilir. Birçok antrenöre göre, WorldTour sürücüleri arasında performansın önündeki en büyük engel bu.
Pogačar ilk profesyonel sezonunda, 2019'da anında bir etki yarattı, Şubat ayında Algarve Turu'nu kazandı, Nisan ayında Bask Ülkesi Turu'nu altıncı bitirdi, Mayıs'ta Kaliforniya Turu'nu kazandı ve ardından ilk Grand Tour, Vuelta a España ve üçüncü sırada podyuma çıktı.
Bunun en dikkat çekici yanı, üç hafta boyunca zayıflamış görünmemesiydi. Gerçekten de en iyi performansı ve onu podyuma çıkaran, sondan ikinci gün Plataforma de Gredos yolunda tek başına saldırdığında geldi ve tırmanışın zirvesinde bir buçuk dakikadan fazla kazandı..
Bir yıl sonra Tur'da da aynıydı. Pogačar'ın en güçlü performansı, sondan bir önceki gün, La Planche des Belles Filles'in şimdilerde ünlü olan zamana karşı duruşmasındaydı.
Durma belirtisi yok
'Geçen yıl gözlemlediğimiz gibi, çok, çok iyi bir iyileşme kapasitesine sahip,' diyor San Millán. Yaptığı etap yarışlarına bakarsanız ya kazanır ya da ikinci ya da üçüncü olur. Neredeyse hiç kötü bir günü olmaz.
'Geçen yıl Tour of California'da diğerleriyle aynı birikmiş yorgunluğa sahip olmadığını gördük. Yağ asitleri, glikoz, amino asitler, mitokondriyal fonksiyonun kurşun kullanımından ve ayrıca kurtarma kapasitesinden çoklu hücresel reaksiyonlarda yer alan farklı metabolik parametrelere baktığımız bu platformu geliştiriyoruz.
Kaliforniya'da gördüğümüz şey ise… vay canına, bu adam tamamen farklı bir seviyedeydi. Beklediğimiz gibiydi ama bu doğruladı.
'Onu Vuelta'ya götürmeye karar verdiğimizde, sadece 20 yaşında olmasına rağmen iyileşme konusunda herhangi bir sorun yaşamayacağını biliyordum. Tek soru kafasıydı. Ama kafası harika. Son ikinci gün saldırdığında, Movistar peşinde olmasaydı Vuelta'yı kazanacaktı.'
Genetiği iyileştirme yeteneği mi bu? San Millán, “Bence üç şey var” diyor. 'Asıl olan genetik - o iyileşme kapasitesine sahip. İkincisi onun zihniyetidir. Grand Tour'da üç hafta psikolojik olarak herkes için zor olabilir ama Tadej çok sakin. Baskıyı, stresi hissetmiyor.
'Üçüncü şey, onun laktat temizleme kapasitesini geliştirmek ve tabii ki kısmen genetik olan mitokondriyal fonksiyonunu artırmak için çok fazla eğitim almamız. Ve bunun anlamı, gün geçtikçe diğerleri kadar yorgun olmadığıdır.
'Son yıllarda defalarca, bir aşamadan sonra ona "Bugün nasıldı Tadej?" diye sorardım. ve "Oldukça kolay" derdi. Ve diğer binicilerle konuşursunuz: nasıldı? "Oof, bugün zor bir etaptı."
'Diğer binicinin o aşamadan zaten bir "çekiği" var ve bu da ertesi gün için iyileşmesini etkiliyor. Tadej'de o diş yok. Tabii ki genetik, ama bu yeteneği eğitimle geliştirebilirsiniz çünkü her şey eğitimle geliştirilebilir.'
Odaklanmak
Hem antrenörler hem de biniciler için 2020 beklenmedik zorluklarla karşı karşıya kaldı. Covid-19 Mart ayında yarışları durmaya zorladığında kimse ne zaman devam edeceğini veya devam edip etmeyeceğini bilmiyordu. Yeniden başladığında, en büyük yarış olan Fransa Bisiklet Turu'na sadece haftalar vardı, yol boyunca olağan kilometre taşları yoktu.
Kesilmiş sezon, bir dereceye kadar, binicilerin ve antrenörlerin olağan referans noktaları olmadan nasıl doğaçlama yapıp hazırlanabileceklerinin bir testini temsil ediyordu.
'Kilitle ilgili olan şey, ne yaptığımız hakkında hiçbir fikrimiz olmamasıydı, değil mi?' diyor San Millán. ‘Daha önce kimse benzer bir durumda olmamıştı. Mart ayında, Nisan ayında, binicilere takip etmeleri için yapılandırılmış bir program vermek istemedim çünkü zihinsel olarak dört veya beş ay boyunca rekabetsiz bir programı takip etmek kolay değil. Ve o zaman yarışların devam edip etmeyeceğini bilmiyorduk.
'Sürücülerin, daha yapılandırılmış uygun bir eğitime başlayacağımız Mayıs ayına kadar yapılandırılmamış eğitim almaları gerektiğine karar verdim. Ama Tadej? Hayır, dedi, "Biraz yapı istiyorum. Sadece bisikletime binmek istemiyorum."
'O kadar odaklanmıştı ve Mayıs ayının ortasında parametreleri olağanüstüydü. Tur'da yaptığına benzer rakamlar veriyordu. Ona, "Sıkı antrenman yapmayı sevdiğini biliyorum, yapılandırılmış bir program yapmayı sevdiğini biliyorum ama böyle devam edersek Tur için en iyi durumda olacağımızı sanmıyorum" demek zorunda kaldım.
'Dedim ki, "Hey, hadi bir hafta izin alalım. Kız arkadaşınız Urška [Žigart, Women’s WorldTour takımı Alé BTC Ljubljana ile profesyonel bir binici] ile gidin ve dağlarda kaybolun. Bir hafta boyunca iyi eğlenceler." Yaptıkları buydu. Sonra geri geldi ve sıfırlama düğmesine bastık.'
Açıkça işe yaradı. Pogačar, Tur'dan çok önce yarıştı ancak yarışta büyümüş ve gerçekten önemli olduğu zamanlar için elinden gelenin en iyisini yapmış gibi görünüyordu.
Turdan sonra da durmadı. Slovenya'da ünlüler devresinin kazançlı kriterleri veya turları yoktu. Yarıştığı Tur kazananının basın toplantısında kendisini unutulmaz bir şekilde 'Slovenya'dan bir çocuk' olarak tanımladıktan sonra, önce Dünyalar'da, ardından Flèche Wallonne'da dokuzuncu ve Liège-Bastogne-Liège'de üçüncü olarak 'yorgunluk'tan bahsetmeden ve ona zaman ayırmadan önce üçüncü oldu. sezon.
Hala bir çocuk
Hayat Pogačar için artık farklı olacak, koçu da aynı fikirde. San Millán geçmişte 'kaybetme korkusu ve kazanma korkusu' hakkında konuşmuştu. Kazanmanın ve şampiyon yeni zorluklar çıkaracağı için gelecek yılki Tur'a girmenin olumsuz sonuçları olabilir - sadece 2019 Turu kazananı Egan Bernal'e sorun.
'Zihinsel olarak Tadej'in çok güçlü olduğunu ve başarının üstesinden gelebileceğini düşünüyorum,' diyor San Millán. Ama o hala bir çocuk ve hayatı yaşamayı seviyor. Bu harika, ama çok fazla yarış kazanırsa zihniyeti beş, altı yılda nasıl gelişecek? “İşte bu, golf oynamak istiyorum” dediği bir noktaya gelecek mi?
'Karşılaştırmanın iyi olmadığını biliyorum ama onun zihniyetini Miguel Indurain'inkiyle karşılaştırıyorum. O özeldi, Tadej gibi – sakin, gergin değil, stresli değil.
'Yıllar boyunca birçok sporcuyla yüksek düzeyde çalıştım ve birçoğunun kaygı sorunları var,' diye ekliyor San Millán. 'Sinirlenirler, strese girerler. Başarısız olduklarında bu onların suçu değil.
'Bugün neden kazanamadıklarını haklı çıkarmak için ellerinden geleni yapıyorlar. Bir keresinde Fransa Bisiklet Turu'nda sporcu içeceğinden dolayı podyuma çıkmadığını söyleyen bir sürücüm vardı. Şaka mı yapıyorsun?'
Pogačar fiziksel yeteneğe ve psikolojik araçlara sahip görünüyor. Tour'da ve Imola'da gördüğümüz gibi agresif bir şekilde yarışmayı seviyor. Özellikle ekibi takviye edilmezse, gelecek yılki Tur'u kazanması daha zor olabilir. Ancak Pogačar diğer yarışları da kazanabilir.
Onun potansiyeli yalnızca kendi arzusuyla sınırlı olabilir. Başka bir deyişle, koçunun önerdiği gibi, istediği sürece kazanmaya devam edebilir.
İllüstrasyon: Bill McConkey
Tahtın arkasındaki güç
Bir dünya rekoru kırmak, Íñigo San Millán için günlük işin yalnızca bir parçası
Tadej Pogačar'ın teknik direktörü Íñigo San Millán, Colorado Üniversitesi'nde profesör olarak diyabet ve kanser konusundaki klinik ve araştırma çalışmalarıyla Tour de France kazananı ve BAE-Ekip Emirliği performans direktörü ile çalışmalarını birleştiriyor.
'Bunu dengelemek kolay değil ama aynı zamanda diğer çalışmalarımı finanse etmemde yardımcı oluyor' diyor. 'Colorado Üniversitesi'nde harika kaynaklarımız var ama bazılarının düşündüğünün aksine her zaman fon bulmak için mücadele ediyoruz.
'Takımla ve Tadej ile çalışmam yardımcı oluyor çünkü her türlü sporcuya ve spora kapı açıyor ve bir futbol takımı veya Amerikan futbolu takımı ile sözleşme yapmamıza yardımcı olabilir. Bu para bir maaş için ödeme yapabilir ama aynı zamanda araştırma için de para ödüyor.’
Pogačar'a koçluk yapmanın ve takımın performans departmanının başına geçmenin yanı sıra San Millán, Brandon McNulty, Diego Ullisi ve eski Dünya Şampiyonu Rui Costa olmak üzere üç bisikletçiye daha koçluk yapıyor.
