Düzenli olarak kullanırsanız ödediğiniz paraya değen popüler iç mekan bisiklet antrenörü, ancak evde bunu göz ardı etme riski vardır. Fotoğraflar: Peloton
Ekranda bir eğitmenle tamamlanmış bir iç mekan bisikletinin kullanışlı olmasının yüzlerce farklı nedeni vardır. Yoğun bir aile (ya da aslında iş) hayatı var, uyuyan veya başka bir şekilde meşgul olan küçük çocuk(lar)la uyumlu bir antrenmanın çekici olacağı bir yer. Gece vardiyaları, uzun vardiyalar, öngörülemeyen vardiyalar ve spor salonundan uzakta yaşamak var.
Sport England'ın yakın tarihli Aktif Yaşam anketi, kapalı alanda bisiklet sürmenin giderek daha popüler olduğunu, yol ve yarış bisikleti sayılarının ise azaldığını gösteriyor. Yolda trafikle savaşmak istemiyor olabilirsiniz, bir eğitmenin teşvikini isteyebilirsiniz ama belki de spor salonunda kendinizi rahat hissetmiyorsunuz. Ya da sadece evde çalışmayı tercih edersiniz.
Kullanıcı adları arasında anne, çiftçi ve hemşire olarak tanımlanan biri vardır - belki de çocukları, hastaları ve çiftlik hayvanlarını bırakamaz. Her neyse, resmi anladın.
Peloton web sitesi, yaşamları üzerindeki dönüştürücü etkisini, kendilerini ne kadar iyi hissettiklerini ve bunu ne kadar bağımlılık yapıcı bulduklarını öven incelemelerle dolu. Uygulama, Apple Store'da da çok iyi eleştiriler alıyor.
Peloton'un fitness dünyasını kasıp kavurduğunu söylemek hafife alınmaz. Parlak yaşam tarzı görüntüleri de oldukça fazla parodiye ilham verdi.
Temelde 1, 990 sterline ve eğitici videolar için ayda 39 sterline mal olan bir egzersiz bisikleti. Bu videolara, evinizdeki diğer kişilerin de kullanabileceği tek bir bisikletle erişilebilir. Yalnızca bisikletle, abonelik ücreti olmadan, videolar alırsınız, ancak canlı, isteğe bağlı olanlar değil - ve çabanız ekranda gösterilir: direnç, kadans, güç ve hepsi.
Web sitesinde Peloton'a göz atın
Ya da bisiklet olmadan uygulamayı ayda 19,49 £ karşılığında bir iPad, iPhone veya android üzerinde kullanabilirsiniz – ancak sürücüleri güç çıktılarına göre sıralayan lider tablolarında görünmezsiniz.
Fitness, teslim edildi
Fiyata teslimat ve kurulum dahildir; bisikleti kauçuk bir paspasın üzerine koyacaklar, sizin için boyutlandıracaklar ve size bir Peloton hesabı kuracaklar.
Direnç, acil durum freni işlevi gören büyük, kullanımı kolay kırmızı bir düğme ile kontrol edilir. Talimat videoları, gidon üzerine monte edilmiş devasa bir iPad gibi, 54,6 cm (21,5”) HD (1080p PCAP Multitouch) su geçirmez dokunmatik ekran sayesinde evinizdeki Wi-Fi aracılığıyla iletilir.
Donanımla ilgileniyorsanız, 2 GB RAM, 16 GB dahili flash depolama ile 2.0 GHz Mediatek dört çekirdekli işlemci ile donatılmıştır. Bunun ne anlama geldiği hakkında hiçbir fikrim yok.
Her halükarda, bu cihazdan her gün 14 canlı sürüşten herhangi birini seçebilir ve bunlara katılabilirsiniz, ayrıca binlerce antrenman sürüşünün bir arka kataloğunu da seçebilirsiniz. Seanslar, müzikten (90'lara merhaba ve hip hop gezileri), antrenman türüne, başlangıç seviyesinden düşük etkililiğe, dayanıklılık ve HIIT'e kadar temalara sahiptir ve eğitmen, sürüş uzunluğu ve zorluğa göre seçim yapabilirsiniz. Bisiklet dışında yoga, kardiyo, esneme ve kuvvet antrenmanları bile var.
Muhtemelen favori eğitmenler geliştireceksiniz. Geçenlerde, neredeyse her gün antrenman yapan ve özellikle Alex Toussaint'i ve onun toplayıcı haykırışlarını seven biriyle tanıştım: 'Bugün vasat bir bok yapmak için kalkmadım'. Hatta senin çantansa country müzik çalan bir antrenör bile var.
Peloton ayak izi 121,9 x 61 cm'dir ve 61,2 kg ağırlığındadır. Üst vücut antrenmanlarınız için selenin arkasında iki ağırlık için şişe tutucular ve kafesler var.
Peloton, plastik bir muhafaza içine yerleştirilmiş kayış tahriki sayesinde (insan parmaklarının veya evcil hayvan kuyruklarının herhangi bir hareketli parçaya sıkışmasını önleyen) sayesinde çalışırken sessizdir ve sesi standart bir TRRS kulaklık soketi aracılığıyla daha da sessiz hale getirin. Kulaklıklar olmadan iki adet 10 watt'lık stereo hoparlör kesinlikle yeterince yüksek.
Ne işe yarar…
Peloton belki de bisiklet camiasında daha az popüler – Dijital Peloton Haberleri bölümü üzerinden YouTuber Shane Miller'a bir avukat mektubu göndererek kendilerine yardımcı olmadılar. İnternet de bize Peloton parodisini hediye etti ve motosikletleri çeşitli lüks apartmanlarda en iyi yerlerde gösteren yaşam tarzı pazarlamasıyla dalga geçti.
Bana gelince, içine giremedim. Üç ay içinde oturma odamda oturdu - eski meclis dairemin penceresinin yanında gururla - onu kullanmamak için bir düzine neden buldum. Yeterince erken kalkmadım, işten sonra çok yorgundum, zaten eve dönmüştüm. rahatsız olamazdım. Spin derslerine kaydolurum ve neredeyse hiç atlamam. Peloton ile rahatlıkla görmezden gelebilirim.
Dönmek için bir sürü nedenim vardı. Birkaç yıl içinde yaptığım ilk büyük yol sporu sporumla ilgili küçük bir mesele vardı. Yetersiz hazırlığımda bisikleti bir kez açmadım. Sonra Eylül'de dokuz gün içinde 960 mil olan Britanya'da Deloitte Gezintisi'ne yeni kaydolmuş olmam biraz daha büyük bir meseleydi ve antrenman planım haftada iki spin seansı öngörüyordu.
Yine de kedi eyere benden daha fazla tünedi. Çok daha fazla. Üç ayda bisikleti toplamda üç kez kullandım.
Sevmediğimden değil. İlk terli antrenmanım, sevimli ve cesaret verici, binicilere elimizden gelenin en iyisini yapmalarını ve elimizden gelenin en iyisini yapmalarını söyleyen eğitmen Cody Rigsby ile oldu. Sürerken güç çıkışımı, kadansımı vb. bilmeyi sevdim.
Ayrıca, çabamı liderlik tablosunda başkalarıyla karşılaştırmayı da sevdim ve kendinizi sıralamalarda tırmanırken, hatta düşerken görmek zorlayıcı (ve motive edici). Muhtemelen zamanla kendimi geliştirdiğimi görmekten zevk alırdım.
Birkaç hafta geçti
11 km'lik eve gidip geldikten sonra ikinci kez bindim ve üç dakika sonra tekrar indim. Bacaklarım biraz yorgundu ve beni yargılayacak kimse yoktu.
Üçüncü kez, birkaç hafta sonra, spor sonrası ve yeni bulduğum Ride Across Britain mücadelesine yeni bir heyecanla, bir FTP testi için işten önce erken kalktım.
Peloton kitaplığında böyle bir şeyin olup olmadığından emin değildim, bu yüzden telefonumdaki bir PDF'de İngiliz Bisiklete binme FTP talimatlarıyla, onları müzik ve istatistikler için kullanarak arka arkaya üç sınıf seçtim. ısınmam, çabalamam ve soğumam ama temelde eğitmenlerin söylediği hiçbir şeyi görmezden geliyorum.
Biraz inatçı, uyumsuz biri olsam da, başkalarının da benim gibi hissedip hissetmediğini merak ediyorum; Peloton, 80'lerdeki egzersiz bisikletleriyle aynı yola giderse, sonunda lüks çatı katının havuz kenarından veya cam duvarından kulübeye veya hizmetçi odalarına düşürülür.
Evet, atalarından daha rekabetçi, daha oyunlaştırılmış, daha kişiseller ama 21. yüzyıl için güncellenen aynı moda değil mi?
Çok yanılmış olabilirim. Örneğin, eğitmenler eğlencelidir - bisiklette iyi görünme konusunda çok bilinçli olsalar bile. Leanne Hainsby, başlangıç dersleri için nazik, cesaret verici bir kişiliğe sahiptir. Sizi bu teşvikle sarıyor. Orada olduğun sürece, bununla gurur duy, diyor. Daha gelişmiş antrenmanlar için tamamen daha şiddetli hale geliyor ve binicileri gevşemeye değil kendilerini zorlamaya zorluyor.
Müzik eşliğinde hazır bir antrenman yapmak gerçekten faydalıdır. Ağırlıkların olduğu gerçeğini seviyorum - üst vücut gücü üzerinde çalışmak gerçekten faydalıdır, özellikle yaşlandıkça kadınlar için.
Belki de evinizde tek başınıza oturmak, pedal çevirmek oldukça sıkıcıdır. Muhtemelen aynı sebepten dolayı turbo eğitimine hiç girmedim. Belki de, ara sıra da olsa, diğer terli insanlarla binmeye gittiğim spin derslerini zaten seviyorum. Bu bir sahne değişikliği ve eğitmen tam orada.
Web sitesinde Peloton'a göz atın
İşe gitmek için her yöne 11 km bisiklet sürüyorum ve kimseyle bisikletle yarışmak istemiyorum, bu yüzden iş günümden önce veya sonra evde dönmek ve işe gidip gelmek benim için gerçekten işe yaramıyor.
Ne istediğini biliyorsan, eğitim planıma göre eğitmene ihtiyacın olmadığını tartışırım. Bunu yapmazsanız, bisiklete tırmanmak için hala oldukça motive olmanız gerekir. Ama ben bir kişiyim. Pek çok insan bunu söylediği kadar seviyorsa, Peloton sadece iyi bir şey olabilir - giderek daha fazla hareketsiz hale gelen bir dünyada, insanların formda kalmasına ve formda kalmasına yardımcı olan her şey benden büyük bir başparmak alır.
Bana gelince, oturma odama kavuştuğum için mutlu olacağım.
