Koşmak ve bisiklete binmek için tüketilmesi kolay yakıt, ancak bir sürüşte çok fazla batarsanız sorunlara işaret eder
Enerji jelleri ve nasıl çalıştıkları daha önce Cyclist tarafından araştırılan konulardı. Bilim, bu ürünlerin yorgun uzuvlara enerji sağlamada nasıl çalıştığı konusunda net, ancak bu kadar doğrulukla tahmin edilemeyen şey, her birimizin herhangi bir günde herhangi bir ürüne nasıl tepki verebileceğidir.
The Born Super Liquid Gel lezzetli, tüketmesi kolay bir üründür, ancak herhangi bir jelde olduğu gibi, onu uzun sürüşlerde ana enerji kaynağı olarak kullanmak yerine tamamlayıcı veya yedek olarak kullanmanızı öneririm. 100 millik bir rota gibi bir şeyin tamamı.
Tabii ki herkes kendi başına ve bazı insanlar bir günde önerilen maksimum 15 jeli memnuniyetle tüketecektir, ancak benim ve diğerleri için bir sürüşün sonraki aşamalarında bir veya iki tane bol olmalıdır.
Bisiklete binmek için iyi…
Bu jellerden ilk partimi ilkbaharda Liege-Bastogne-Liege'ye yaptığım Ridley-Belçika Bisiklet Fabrikası gezisinde aldım. Bisiklet markası Ridley, Born, GripGrab ve Cycliq gibi bir dizi markanın yeni ürünleri hakkında bilgi edinmek için Avrupa'nın dört bir yanından ve daha uzak yerlerden bisiklet gazetecilerini düzenli olarak bir araya getiriyor.
Katılımda, markasının ürünlerinin özelliklerini sunan ve Liege sportif sırasında bir araya gelenleri onları denemeye teşvik eden Born'dan Roy Slangen vardı.
20'lerin ortasından yükseklere kadar olan sıcaklıklarda, 145 km'lik orta rotada ilerlerken, sıvı alımı ve yakıt ikmali normalden daha da önemliydi.
The Born Super Liquid Gel, sürüş için iyiydi ama bir ya da iki tanesi yeterliydi, bol su ve gerçek yiyecekle birlikte, aşağıda daha ayrıntılı tartışacağım.
O zamandan beri, forma cebimde bu jellerden bir veya iki tanesi olmadan gezintiye çıkmadım. Herhangi bir jel gibi, enerjinin tükendiği ve evin önemli bir mesafe gibi göründüğü bir sürüşün son kısmı için iyi, Born ürünleri size fazla sersemlemeden veya bisiklette tehlikeli bir şekilde sallanmadan önce geri dönmeniz için yeterince destek verebilir.
…ve koşmak da
Bisiklet kullanırken kullanmanın yanı sıra, bu jeller park koşusu veya daha uzun bir antrenman koşusu öncesinde tercih edilen bir seçim haline geldi (bisiklete binenlerin sadece bisiklet sürmesi ve bisiklete binmemesi gerektiğini düşünen tüm "temiz" ve "uygun bisikletçiler" için özür dileriz. başka herhangi bir fiziksel aktivite).
Yola çıkmadan önceki son şey, bir koşunun kapanış aşamalarında enerji seviyelerinin yüksek tutulmasına yardımcı oldular - ya da en azından benim algım bu oldu.
Karbonhidrat durulamanın yeni çılgınlığında olduğu gibi - karbonhidrat içeceği ağzınızda şişirmek ve ardından tükürmek, vücudu yakıt aldığını düşünmesi için kandırmak ve böylece daha az enerji (veya bunun gibi bir şey) üzerinde daha fazla çalışması - bu Doldurulmuş enerji seviyelerinin algılanması sadece benim hayal gücüm olabilir, ama bunu bitiş çizgisini görünce jöle bacaklar yerine tercih ederim.
Dış ambalaj, Born Super Liquid Gels'in 'içilmesi kolay; su gerekmez', bu kesinlikle bisiklet sürerken doğrudur, ancak yine de yola çıkmadan önce bir yudum su içilebilir, ancak bu muhtemelen zorunluluktan ziyade kişisel tercihtir.
Tom gibi sür ama 'Dumoulin yapma'
Born, yıldız binici Tom Dumoulin'in evi olan Team Sunweb'in beslenme ortağıdır. Bir Grand Tour kazandıktan sonra, iki tane daha (ardışık olarak) ikinci oldu ve gökkuşağı forması da dahil olmak üzere birçok deneme galibiyetiyle Dumoulin'in biniciliği hakkında konuştuğumuz tek şey olmalı.
Ama sonra, bazı insanlar Hollandalıyı yol kenarındaki 2017 Giro d'Italia'nın 16. etabında, genel olarak kazandığı bir yarışta daha aşina olabilir.
Önceki Fransa Bisiklet Turu'nda taraftarların karavan minibüsünde buna benzer bir doğaçlama durmuştu.
Bir teori, delikanlının sadece yemeğini sevdiği (son Dünya Şampiyonalarında kaburgalarına ve elmacık kemiklerine bakarak inanmakta zorlanacağınız) ve bu nedenle beslenme stratejisini yeterince dikkatli takip etmemesidir ve yani kendini bu durumlara sokar.
Sıkıntılarının asıl nedeni ne olursa olsun, çok fazla Süper Sıvı Jelden sonra böyle bir durumun nasıl ortaya çıkabileceğini görebiliyordum.
İşlerin benim için Tom için olduğu kadar ciddileşmediğini bildirmekten memnuniyet duyuyorum, ancak bu jellerin muhtemelen ikiden fazla bir saatte, hatta tüm yolculukta ve bazı hoşnutsuzluk gümbürtüleri vardı.
Uyarıyı aldım ve artık diğer beslenme markalarında da olduğu gibi her sürüşte veya koşuda bir uyarıya bağlı kalıyorum, bu da beni hem enerji dolu hem de sorunsuz kılıyor.
130km veya daha fazla bir sürüşte iki veya üç kişiyle sorun olmaz, ancak Born'un önerdiği dozların çok altında hata yapardım.
'Aktif egzersiz sırasında saatte bir ila üç Süper Sıvı Jel,' diyor Born'ın ürün bilgisi, üst maksimumun ise 'günde 15'e kadar Süper Sıvı Jel' olduğunu söylüyor.
Bu incelemede yazıya dökmeden önce bunu iki veya üç kez okumak zorunda kaldım.
Belki de Transcontinental'in son etaplarını sürüyor olsaydım ve bitiş çizgisi binişimden sonraki büyük bir gün içinde olsaydı, bu akan şeker artırıcılardan 15 tanesini parçalayabilirdim, ancak herhangi bir normal hafta sonu sürüşünde bu çılgınca bir seviye olurdu. mide bulandırıcı tüketim.
Sonuç
Lezzetli ve tüketmesi kolay bir ürün olan Born Super Liquid Gel iyi bir üründür ancak herhangi bir markanın enerji ürünlerini tüketirken akılda tutulması gereken aşırı tüketime ilişkin olağan uyarı ile birlikte gelir.
Bu hiçbir şekilde Born'un beslenme yelpazesinden bir uyarı olarak alınmamalıdır, sadece başka herhangi bir enerji jelinde bulunan sorunların burada da mevcut olabileceği konusunda bir uyarı olarak alınmamalıdır.
Gerçek yiyeceklerle yakıt ikmali yapmak her zaman ilk tercih olmalıdır, ancak bunlardan birini Born'dan batırmak, gruba bağlı kalmakla yerel bir tırmanışa atılmak arasındaki fark olabilir.
