Piyasadaki en iyi güç ölçerlerden bir seçki ve satın alırken nelere dikkat etmeniz gerekiyor
Bir bisikletçi antrenman yaparken, yarışırken ve binerken ne kadar fazla veriye erişirse, sürücü çabalarını o kadar çok ölçebilir ve hedeflerine doğru yönlendirecek paha biçilmez geri bildirimler toplayabilir.
Nasıl geliştiğinizi görmenizi sağlayan güç, kullanabileceğiniz en önemli ölçümdür. Algılanan önemi kalp atış hızını çoktan geride bırakmış olan güç ölçer, yalnızca ne kadar sıkı çalıştığınızı değil, elde ettiğiniz sonucu da gösterir.
Güç, tost makinenizin enerji verimliliğini değerlendirmek için kullanabileceğiniz birimlerin aynısı olan watt olarak ölçülür. Belirli bir anda kaç tane ürettiğinizi belirlemek için çoğu güç ölçer, siz pedal çevirme kuvvetlerini yola iletirken metal veya karbonun mikroskobik bükülmesini ölçmek için gerinim ölçerler ve akıllı elektroniklerin bir karışımını kullanır.
Belirli antrenman bölgelerini seçmenize, uzun bir tırmanışta sürdürülebilir bir çaba göstermenize veya sadece bacaklarınızın ne kadar çok ev aletine güç verebileceği konusunda övünmenize izin veren watt, bilmek için çok yararlı bir sayıdır.
Önceden seçkin sporcuların koruma alanı olan günümüzde birçok güç ölçer birkaç bin yerine birkaç yüz pounda mal oluyor. Sağladıkları içgörüyü her zamankinden daha erişilebilir hale getirerek, bunların yarışa ilgi duymayan biniciler tarafından istihdam edildiğini görmek de alışılmadık bir durum değil.
İhtiyaçlarınız için en iyi güç ölçeri nasıl seçersiniz
Ürettiğiniz güç, bisikletin çeşitli parçalarından ölçülebilir, en belirgin olanı kranktır. Ancak bacaklarınızdan gelen enerji asf alta giderken diğer bileşenlerden de geçer, yani pedallarda, aynakol dişlisinde veya arka göbekte kolayca ölçülebilir. Her birinin avantajları ve dezavantajları vardır.
Örneğin, arka göbek, bir güç ölçeri bulmak için favori bir yerdi. Ancak birçok insan antrenman ve yarış için farklı tekerlekler kullandığından bu modası geçti.
Pedallar başka bir uygun konum sunar. Bununla birlikte, bisikletler arasında hızlı bir şekilde aktarılabilmelerine rağmen, pedal ve kilit sistemi seçimini kısıtlarlar. Başlangıçta pahalı olan daha ucuz seçeneklerin geliştirilmesi, popülerliklerini artırdı.
Zincir halkası ve örümcek tabanlı sayaçlar tanıtılan ilk stiller arasındaydı. Popüler olmaya devam ederler ve aynakolun kendisinin bir parçası olarak, tek başına örümcek olarak veya hatta doğrudan aynakol dişlisine entegre olarak gelebilirler.
Hiçbir sistem diğerinden daha iyi değildir, çünkü her birinin artıları ve eksileri vardır. Daha fazla bilgi için, sizin için doğru türde güç ölçeri seçme kılavuzumuza ve güç ölçer doğruluğuna yönelik özelliğimize göz atın.
Şu anda mevcut olan en iyi güç ölçerler
Aşamalar Bisiklete binme G3 Güç Ölçer
Stages Bisiklet Güç Ölçer serisi, yalnızca üç Shimano sol krank koluyla başladı, ancak Cannondale'in Hollowgram SI, FSA, SRAM, Campagnolo ve tabii ki birden fazla Shimano'yu kapsayan, yol sürüşü için bir düzine seçenek sunan bir ürün haline geldi. sürümler.
Yalnızca sol krank (bir bacaktaki gücü ölçer ve her iki bacakta çoğalır) veya her iki krank kolunda bir güç ölçer bulunan tam aynakol olarak gelirler.
Stages ayrıca karbon fiber modeller de sunar (Campagnolo, SRAM ve FSA uyumlu sürümlerde), benzer bir şirketin henüz başaramadığı bir şey - ancak standart alaşımda orta seviye Ultegra seçeneğini test ettik ve aynı elektroniği kullanıyor üst düzey modeller.
Son derece basit bir sistem olan Stages, orijinal bir Shimano krank kolu alır, yüzeyi hazırlar, gerinim ölçerleri ve elektronik aksamları bir CR2032 saat piliyle çalışan şık bir pakette birleştirir.
Uyumluluk çok büyük - sol krank kolunun iç kısmında bulunan eklentiyle çakışan bir çerçeveyle henüz karşılaşmadık. 20g'de çok hafiftir ve sıcaklık kompanzasyonu ve kadansı ölçmek için bir ivmeölçer gibi özelliklerle birlikte gelir. Hem Bluetooth Smart hem de ANT+ protokollerini iletir ve doğruluk iddialarının %1,5 içinde olduğunu belirtir.
Doğru, takması kolay ve uygun fiyatlı, Stages'in neden bu kadar yaygın kullanıldığını görmek kolay ve üçüncü nesille birlikte uzun vadeli güvenilir olduklarını da kanıtladılar.
- Stages G3 güç ölçer hakkında daha fazlasını buradan okuyun
- Wiggle'dan şimdi satın alın (£337)
SRAM Entegre Güç Ölçerler
Alışverişten tasarruf etmenizi sağlayan SRAM'ın Red, Force ve Rival 12 vitesli eTap AXS grup setlerinin her biri artık özel bir güç ölçer ekleme seçeneğiyle birlikte geliyor. Ancak, söz konusu grup kümesine bağlı olarak her biri biraz farklı bir biçim alır.
Fantastik Kırmızı grup setlerinde, güç ölçer aynakol dişlilerinin içine yerleştirilmiştir. Son derece düzenli hale getirmenin dezavantajı, yüzükler yıprandığında, onları değiştirmek için 250 sterlin artıya bakacaksınız. Yine de SRAM %50 daha uzun süre dayanacağını vaat ettiğinden, bu birçok insanın almaya hevesli göründüğü bir seçenektir.
Bir seviye aşağı, Force grup seti daha geleneksel bir örümcek tabanlı gerinim ölçer kullanır. Yani bir aynakol dişlisini her taktığınızda güç ölçüm parçalarını çöpe atmanız gerekmez, neredeyse temizdir ve çalışmaya devam etmesi çok daha ucuzdur.
SRAM'ın daha eşitlikçi Rival sistemi artık bir güç ölçer takma seçeneğine de sahip. Ya tek bir parça halinde satın alın ya da mevcut aynakolunuza eklemek için tek bir sol krank olarak mevcut, sadece birkaç yüz sterlin ekstra (kesin olmak gerekirse 230 £) mil aracılığıyla ürettiğiniz watt'ı okuyacaktır.
Yani üç farklı seçenek, ancak her biri güç uzmanları Quarq ile işbirliği içinde SRAM tarafından yapıldığından güvenilirlik, kullanım kolaylığı ve doğruluğun hepsinin mükemmel olduğuna bahse girebilirsiniz.
- SRAM'ın Red eTap AXS güç ölçerleri hakkında buradan bilgi edinin
- SRAM Rival eTap AXS 12 hız aralığı hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz
- SRAM Force grup seti güç ölçer yükseltmeleri hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun
- Probikekit'ten SRAM Red D1 Quarq güç ölçer satın alın
Shimano Dura-Ace R9200 güç ölçer
Güç ölçerinizi grup setinizle aynı tedarikçiden almak hoş bir konsept.
Shimano yakın zamanda Dura-Ace grup setinin başlığını güncelledi ve bu nedenle ilgili güç ölçerini de yeniledi. Harika pil ömrü ve minimum kalibrasyon hatası ile sağduyulu, çift taraflı, hafif ve doğru bir sistem. Güç ölçümünden bağımsız olarak halkaları değiştirebilme özelliği ile çok yönlüdür.
İlk raporlar, yeni Shimano Dura-Ace R9200 güç ölçerin önceki modelin bazı hatalı veri okumalarını giderdiğini gösteriyor ki bu kesinlikle büyük bir artı.
- Yeni Shimano Dura-Ace R9200 grup setinin ilk görünümünü buradan okuyun
- Shimano Dura-Ace R9200 güç ölçeri buradan satın alın
Look/SRM Exakt güçlü pedallar
Fransız pedal devi Look ve Alman güç ölçer devi SRM arasındaki bir işbirliği, bu pedallar geleneksel görünüyor ve hissediyor. Ek bölme veya ek olmadan, çoğu rakipten daha az hacimlidirler ve standart bir Look Keo 2 Max pedalından yalnızca 26 g daha fazladırlar.
Bak ayrıca yığın yüksekliğinin sadece 1,9 mm daha yüksek olduğunu ve bunun dışında oldukça benzer göründüklerini iddia ediyor. Exakt pedal gövdesi karbondan yapılmıştır ve aynı karbon yaprak yay tutma sistemini kullanır.
Güç ölçen gubbinlerin düzgün bir şekilde içine sıkıştırıldığı SRM'nin ultra hassas gerinim ölçerleri, Exakt'ı diğerlerinden ayıran şeydir. Milin ucuna giren bir manyetik kablo konektörü ile şarj edilebilir pil ömrü yaklaşık 100 saattir.
Bağlanabilirlik Bluetooth LE ve ANT+ aracılığıyla sağlanır, yani herhangi bir bisiklet bilgisayarına veya akıllı telefona bağlanması gerekir. Kadans, pedal gövdesinde mili geçerek dönen küçük bir mıknatıs kullanılarak halledilir.
- Look/SRM Exakt güç pedalları incelememizin tamamını okuyun
- Look/SRM Exakt güç pedallarını şimdi buradan satın alın
Garmin Rally RS200 Pedallı Güç Ölçer
Navigasyon devlerinden en yeni pedal tabanlı güç ölçer Garmin, markanın Shimano SPD-SL kilitleriyle uyumlu ilk pedallı güç ölçerleri olan RS200 Rally pedalları biçiminde gelir.
A +/- %1 doğruluk, 120 pil ömrü olduğu için bu pedalların bir çifti 320g ağırlığındadır. Daha fazla kurulum veya kalibrasyona gerek kalmadan pedalları bisikletler arasında değiştirebildiğiniz için çok yönlülük sağlanır. İğler ayrıca çıkarılıp XC pedal gövdelerine aktarılarak gücü arazi bisikletlerinizde de kullanmanıza olanak tanır.
969,99 £ ile daha pahalı seçeneklerden biridir.
- Garmin Rs200 Rally güç pedalları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz
- Buradan bir dizi Garmin Rs200 Rally güç pedalı satın alın
Favero Assioma Duo-Shi elektrikli pedallar
Pedal tabanlı güç ölçer pazarının en yeni oyuncusu Favero'dur ve en son teklifi Assioma Duo-Shi elektrikli pedallardır. Bunlar aslında komple pedallar değil, satın alındıktan sonra Shimano pedal gövdelerine takılması gereken millerdir. Bu kulağa biraz saçma geliyor ama aslında yeterince basit.
Favero, doğruluğunun kısmen pedalın yerleşik jiroskoplarına bağlı olduğunu söyleyecektir, bu da açısal hızın bazı alternatiflerde olduğu gibi birkaç vuruş üzerinden ortalama almak yerine gerçek zamanlı olarak ölçülmesine olanak tanır.
Aynı güç ölçümlerine dayalı olarak aynı doğruluğu övünen bir dizi eksiksiz Look Keo uyumlu pedaldan oluşan Favero Assioma Duo seçeneği de vardır.
- Favero Assioma Duo-Shi elektrikli pedallarla ilgili tam incelememizi buradan okuyun
- Favero Assioma Duo-Shi elektrikli pedalları buradan satın alın
Rotor 2INPower Aynakol
Rotor INpower, tek taraflı güç ölçere çok farklı bir bakış açısı sunar – kranka takmak yerine elektronik parçalar orta göbek milinin içine gizlenir, bu nedenle gerçekten zarar görmezler.
Diks üzerindeki bükülme etkisini ölçen dört gerinim ölçer ile sistem, onu beslemek için USB şarj edilebilir pil de dahil olmak üzere birkaç gram ekler. Tek bir şarjla yaklaşık 250 saat boyunca veri sağlayabilirsiniz.
Rotor'un UBB (Evrensel Alt Braket) adaptör sistemi sayesinde çoğu çerçeveye uyacak şekilde uyarlanabilir, bu, en yaygın orta göbek standartlarıyla çalışır. INpower, gücü, kadansı, OCA'yı (Optimum Aynakol Açısı – Rotor'un eliptik Q halkalarını çalıştıranlar için yararlıdır), tork etkinliğini ve pedal yumuşaklığını iletir. Veriler ANT+ ve Bluetooth Smart aracılığıyla iletilir, bu nedenle çoğu ana üniteyle sorunsuz çalışır.
Ana ünitede görüntülenen güncellemelerin hızından ve sistemin şık tasarımından çok etkilendik. Hepsi gerçekten çok iyi çalışıyor. Sadece krank kolları olarak, 596 g ağırlığında veya 775 g'dan başlayan çeşitli aynakol dişlisi konfigürasyonlarıyla mevcuttur.
- Rotor 2INpower 3D+ aynakol uzun vadeli incelememizi buradan okuyun
- Rotor 2INpower 3D+ aynakol setini buradan satın alın
PowerPod güç ölçer
Bu ucuz ve sıra dışı güç ölçer, normal gerinim ölçerden kaçınır, bunun yerine ön rüzgar kuvvetini, yükseklik ve atmosferik basınçla birlikte ölçmek için Gore-Tex membranlı bir filtre kullanır. Bir algoritmadan geçen PowerPod, güç çıkışınızı belirlemek için bunları birleştirmeyi vaat ediyor.
Bunu bilgisayarınıza gerçek zamanlı olarak Ant+ aracılığıyla iletebiliyor, deneyimlerimize göre bu başarıyı doğruluk ve tutarlılıkla yönetiyor. Ancak, birkaç uyarı var.
Birincisi, salon antrenmanında işe yaramaz. Ardından, ürünün hantal yazılımı sayesinde zaman alıcı olabilen ve kullanıcıdan bir düzeyde anlayış talep eden kurulum var. Ancak, düşük fiyatı göz önüne alındığında, özellikle de zaten bir bilim meraklısıysanız, bunlara katlanmaya değer olabilir.
- PowerPod güç ölçerimizin derinlemesine incelemesini buradan okuyun
- PowerPod güç ölçeri buradan satın alın
Güç ölçerler için beş profesyonel koçluk ipucu
Güç ölçerinizi takmak ve sayıları almak, eğlencenizin sadece başlangıcı. Bu sayıları artırmak, fit olmanın anahtarıdır, ancak nereden başlamalı?
1. Nasıl kullanılacağını öğrenin: Çevrimiçi olarak yardımcı olabilecek birçok kaynak var, ancak gücün nasıl yardımcı olabileceğini anlamak çok önemlidir. Herhangi bir araç gibi, ancak onu nasıl doğru şekilde kullanacağınızı gerçekten anlarsanız ondan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
2. Kendinizi test edin: Düzenli kendi kendine test, eğer gelişiyorsanız, mevcut seviyeniz hakkında bir fikir verecektir. Yapabileceğiniz basit testler arasında FTP (fonksiyonel eşik gücü) veya MMP (maksimum dakika gücü) bulunur. Antrenman bölgelerinizi ayarlamak için bunları kullanın.
3. Bölgelerde antrenman yapın: Vücudunda ne gibi bir değişiklik görmen gerekiyor? Daha uzun süre daha hızlı sürmek gibi hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yapılandırılmış bir antrenman programı kullanarak uygun bölgede antrenman yapın.
4. Verilerinizi takip edin: Doğru şekilde kullanmazsanız tüm bu veriler bir işe yaramaz. İlerlemeyi izlemek için TrainingPeaks gibi sistemleri kullanın ve böylece iyileşmenizi yapılandırabilirsiniz.
5. Sınırlarınızı öğrenin: Etkili pacing, etkinliklerde sürüş şeklinizi değiştirerek hızı önemli ölçüde artırabilir. Çok erken gitmemek için çabalarınızı yönetmek için güç bölgelerini kullanın.
