Scrooge olma ve bu Noel'de bu proteinli zencefilli kurabiyelerle bisikletin tadını çıkar
Her Ocak ayında, Noel döneminde toz toplayan bisikletimi alacağım, Kent şeritlerine gideceğim ve en yumuşak eğimlerde zorlanırken şaşırmış gibi davranacağım.
Bunun nedeni genellikle çok fazla domuz eti yiyip çok fazla porto içtiğimi gösteren hoşgörülü bir Noel sayesinde birkaç kilo daha kilolu olmamdır.
Neyse ki, Wiggle ve Bio Syngery proteini bu Noel hindistan cevizi protein tozu zencefilli kurabiyeleriyle yardımıma gelebilirler.
Bir sonraki Sekizden Sonra'ya ulaşmanıza engel olmak amacıyla, tarif size tatlı isteğinizi uzak tutacak ve bisiklete bindikten sonra iyileşmenize yardımcı olacak tatlı bir muamele sunar. The Great Escape'in yıllık Noel tekrarı.
Tam tarif ve malzeme listesi aşağıda ve henüz Bisikletçi ofisinde kurabiye yapmamış olsak da, bunların mükemmel bir Noel atıştırması olabileceği hissine kapılıyoruz.
8-10 kurabiye için malzemeler
300g hazır yulaf lapası
125g hindistan cevizi protein tozu (Bio-Synergy'den Whey Hey hindistan cevizi)
1/4 çay kaşığı soda bikarbonat
1 tutam tuz
1/2 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)
3 büyük yumurta
50g esmer şeker
40g tereyağı
2 Amerikan sert diş etleri
Mavi, Beyaz ve pembe krema
1 şeker kamışı
Adım adım
- Fırını 190 C / Gaz 5'e ısıtın
- Yulafı un kıvamına gelene kadar mutfak robotunda öğütün (bu sadece isteğe bağlıdır!)
- Yulaf ununu Bio-Synergy hindistan cevizi protein tozu, soda bikarbonatı ve tuz ile birleştirin ve bir kenara koyun
- Tereyağını fırında veya sos tavası kullanarak sıvı hale gelene kadar ısıtın
- Şeker, yumurta, tereyağı ve vanilyayı birlikte çırpın. Yulaf unu ve protein tozuna ekleyin ve iyice karıştırın
- Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı koyun ve kurabiye hamurunu tepsiye bırakın
- Parmaklarınızla veya varsa bir kalıp kullanarak zencefilli ekmek şekli oluşturun. (Benimkini kalıpsız yaptım, bir model kullanmak için internetten bir 'Gingey' resmine baktım)
- Fırında 6-8 dakika pişirin. Aşırı pişirmeyin. Tepside soğuması için 5 dakika bekletin
- Bir resmi model olarak kullanarak buzlanmayı ve Amerikan sert sakızlarını dekorasyon olarak ekleyin
