İngiltere'nin önde gelen bisiklet yardım kuruluşu, bisikletle ilgili harika olan her şeyi kutlamanıza yardımcı olmak için bu yaz bisikletinize binmenizi istiyor
İngiltere'nin önde gelen bisiklet yardım kuruluşu Cycling UK tarafından düzenlenen yıllık Birleşik Krallık Bisiklet Haftası etkinliği, bu Haziran ayında 95. yıl dönümünü kutluyor ve şenliklerinin bir parçası olarak, bu Haziran ayında bisikletinizi yedi farklı şekilde sürmenin keyfini çıkarmanızı istiyor.
9 ve 17 Haziran tarihleri arasında gerçekleştirilecek olan bisikletin yıllık tanıtımı, Birleşik Krallık'ta bisiklete binme bilincini artırmayı ve bisiklet sürmenin sağlıktan finansa kadar size sağlayabileceği tüm faydaları artırmayı amaçlıyor.
Yedi sürüş mücadelesinin kendisinin çok az kuralı vardır. İster yerel dükkanlarda hızlı bir dönüş olsun, ister 100 km'lik destansı bir chaingang olsun, her türlü sürüş, 7daysofcycling hashtag'ini kullanarak sosyal medyada sürüşten bir görüntü veya video paylaştığınız sürece sayılır.
Bisiklete binme Birleşik Krallık, hafta boyunca bisiklet sürmenin farklı yönlerine ve ailenizle birlikte bir gezintiye katılmaktan bir e-bisikletin faydalarını deneyimlemeye ve sürüşünüzü iyileştirmeye kadar size getirebileceği benzersiz deneyime odaklanacak. akıl sağlığı.
Öyleyse, 7daysofcycling ile uyumlu olarak, Cyclist'teki ekip, bu Haziran'da yapabileceğiniz ve umarım sizi bisiklete bindirecek ve bisiklet sürmenin avantajlarından yararlanacak üç farklı sürüş yöntemi buldu.
1 - Daha önce hiç gitmediğinden bir kilometre daha ileri git
Oldukça basit bir görev. Daha önce bisikletle kat ettiğiniz en uzak mesafeyi bulun ve bir kilometre daha gitmeye çalışın. İster 10km ister 200km olsun, zorluk aynıdır.
Yola çıkmadan önce bir rota planlayın, nereye gittiğinizi bildiğinizden emin olun ve ona bağlı kalın. Belirli bir sayıya doğru sürme hedefi size fazladan biraz yardım sağlayacaktır ve kısa sürede kendinizi bu yeni mesafede aniden göreceksiniz.
Görev göz korkutucu görünse de, her zamankinden daha ileri gitmek, bitişin geldiğine dair gurur ve inanç duygusu rakipsizdir ve umarım bu süreçte zindeleşirken kendiniz hakkında çok şey öğrenmenize olanak tanır.
2 - Kiralık bisikletle gezi
Londra'daki kitlesel başarısına rağmen, şehir genelinde mevcut olan çeşitli kiralık bisiklet programları pek çok kişi tarafından kullanılmamaktadır, o halde bunu değiştirmeye ne dersiniz?
Bir günlük gezi için Londra'ya gidin, ancak kendinizi otobüs, metro ve trenle gezmek yerine, şehirde bulunan birçok kiralık bisiklet programından birini tercih edin. Günlük sürüşünüz için Ofo, Mobike, Urbo veya Santander Bisikletleri arasında seçim yapın.
Sadece biraz ekstra egzersiz yapmakla kalmayacak, aynı zamanda bisiklet sürmenin size Londra'yı herhangi bir metronun sunabileceğinden çok daha iyi bir şekilde göreceğini garanti edebiliriz.
3 - Pazar öğle yemeğine bisiklet sürün
Pazar günleri bir barda rosto akşam yemeğine çıkmak, Büyük Britanya toplumuna derinden kazınmış bir gelenektir ama bara gidip gelmek için bisikletinizi sürerek değiştirmeye ne dersiniz?
Erken çıkın ve pub'a ulaşmadan önce dar kırsal şeritler ve renkli çiftlik tarlaları arasında hoş ve sessiz bir rotaya girin. Öğle yemeğini ye ve sonra geri dön.
Oraya giderken sadece iştah açmakla kalmayacak, aynı zamanda eve dönerken öğle yemeğinden aldığınız kalorilerin bir kısmının yakılmasına da yardımcı olacaksınız.
