Chris Froome'un sayıları – gerçekten ne anlama geliyorlar?

İçindekiler:

Chris Froome'un sayıları – gerçekten ne anlama geliyorlar?
Chris Froome'un sayıları – gerçekten ne anlama geliyorlar?

Video: Chris Froome'un sayıları – gerçekten ne anlama geliyorlar?

Video: Chris Froome'un sayıları – gerçekten ne anlama geliyorlar?
Video: Pythagorasçı felsefeden alıntılar! Bir tam kapanma hatırası! 2024, Mart
Anonim

Chris Froome'un güç sayılarını perspektife koyduk - dünyanın geri kalanından ne kadar iyi? O kadar da düşünmüyoruz

Chris Froome dün akşam GSK insan performans laboratuvarlarında yapılan bir dizi fizyolojik testten sonra Esquire dergisinde bir dizi sonuç yayınlandığında neredeyse interneti (en azından bisikletle ilgili kısmı) kırdı. Ama gerçekten ne anlama geliyorlar?

Sonuçlar bir VO2max testini çevreledi. Bunu daha önce hiç duymamış olanlar için, işte temel süreç, Bisikletçi tarafından tamamlandığı şekliyle: VO2 Max Testi. Esasen, antrenmanın yoğunluğu, sürücü artık gücü ve kadansı aynı anda sürdüremeyecek duruma gelene kadar aralıklarla artırılır. Bunu bir dakikalık aralıklarla veya "rampalarla" yaptık, Froome'un testinde yoğunluk her 30 saniyede bir arttı. Froome, arızalanmadan önce 525 watt'lık bir güç çıkışına ulaştı ve bu son aralıkta, VO2max'ını belirlemek için toplam etkin oksijen tüketimi ölçüldü. Bu sayı, litre olarak Froome'un ağırlığına bölünerek 84.6ml/dak/kg (dakikada, kilogram başına tüketilen mililitre oksijen) olarak ölçülen VO2max'ı üretir. Yazıda belirtilmese de bu rakamı alabilmek için etkili bir şekilde dakikada yaklaşık 5,9 litre tüketmiş olması gerekir. Şimdi, hepsi son derece iyi. Makalede belirtildiği gibi, GSK ekibi bunu "çizelgelerin dışında" ve daha önce deneyimledikleri her şeyden çok daha iyi olarak değerlendirdi. Ancak, bu sonuçların aslında kesin olarak çizelgelerde yer aldığı tartışılabilir.

Öncelikle, onu sadece bir ölümlüyle karşılaştıralım. Yukarıdaki VO2max testimize göre, VO2max için sayılarım 72.6'da çıktı, bir dakikalık rampa için 440 watt'a ulaştım. Froome'un sayıları önemli ölçüde daha iyi, yaklaşık %15 daha güçlü ve %15 daha zinde – spor dünyasında bir uçurum ama o zaman ben profesyonel bir atlet değilim ve her gün antrenman yapmıyorum. Peki Froome diğer profesyonellere karşı nasıl öne çıkıyor?

Chris Froome, 2015 Tour de France'ın 10. etabı olan sarı mayoyu elinde tutuyor
Chris Froome, 2015 Tour de France'ın 10. etabı olan sarı mayoyu elinde tutuyor

En yakın karşılaştırılabilir sonuçlardan biri Froome'un eşik testidir. GSK'nın bir bisikletçinin 20-40 dakika boyunca sürdürebileceği bir rakam olarak tanımladığı eşik gücü, bir sürücünün anaerobik enerji üretimine ve aşırı laktik asit yüküne karşı devrilebileceği noktadır. Bu son derece önemli bir rakamdır, çünkü VO2max'ınız ne olursa olsun, eşiğiniz (veya FTP) bir yarış senaryosunda ne kadar güç sunabileceğinizi belirleyecektir. Froome'un rakamı 419 watt'tı. Bu benim gibilerden 90 watt daha fazla olsa da, yerli ve yabancı profesyonel bisikletçilerle karşılaştırıldığında o kadar da dünya dışı değil.

FTP testindeki 3 dakikalık videomuzu izleyin

Vuelta sırasında, Tom Dumoulin 8 dakika 29 saniye boyunca 459,6 watt ve Ermita de Alba'nın 25 dakikalık tırmanışında yaklaşık 420 watt attı. Bunu 70 kg ağırlığındayken (Froome'a çok benzer) ve pelotonda bir gün geçirdikten sonra yaptı. İspanyol'un sadece 62 kg ağırlığında olmasına rağmen Contador'un FTP'sinin tam olarak 420 watt olduğu söyleniyor. Sonra Bradley Wiggins'in gerçekten dünya dışı figürleri var - Wiggins, 2011 dünya şampiyonlarında 55 dakika boyunca 456 watt pompalamayı ünlü olarak tanımladı ve daha sonra kadansını az altarak gücünü daha da artırabildiğini belirtti. Elbette, profesyoneller arasındaki bu karşılaştırmalar, aerodinamik, ağırlık, taktik ve ekipman açısından kapsamlı tartışmalara ve spekülasyonlara yol açabilir. Yine de Froome, bazılarının önerdiği gibi, güç açısından dünya dışı görünmüyor.

Bu eşik gücünü amatör yarış sahnesine perspektif olarak koymak için, Birleşik Krallık zamana karşı deneme forumları, 10 millik ve 25 millik yarışlar için 400 watt'ı aşan amatör sporcuların anekdotlarıyla doludur. Yol yarışçılarına gelince, yerel profesyonel devredeki en iyi atletlerden bazılarının Froome'a benzer bir ağırlıkta 20 dakikalık bir çaba için 380 watt'ı aşması beklenebilir (herhangi bir katı okuyucu için, Strava profillerini geeky bir şekilde incelemek muhtemelen en iyi yoldur) Bunu doğrulamak için). Bununla ilgili daha fazla bilgi için bkz.: Profesyoneller ne kadar daha iyi?

Chris Froome, 2015 Tour de France'ın 19. etabına tırmanıyor
Chris Froome, 2015 Tour de France'ın 19. etabına tırmanıyor

Froome'un Vo2max'ına gelince, 84.6 rakamı kesinlikle yüksek, ancak yarış ağırlığı son derece yüksek olduğunda 88 rakamına sahip olacağı tahmini, ancak Froome'un aynı verimi koruyabileceği %100 kesin değil daha düşük bir ağırlıkta. Bununla birlikte, bu en yüksek tahmin bile, en iyi bisikletçilerin parantezinde ve belki de bazılarının beklediğinden biraz daha düşük. Greg Lemond'ın Vo2 rakamı 92.5, Oskar Svendsen'in (küçük TT dünya şampiyonu) 97.5 rakamı vardı. Froome'un rakamları şimdiye kadar kaydedilen en yüksek rakamlar arasında değil, ancak kesinlikle tüm zamanların en iyi bisikletçilerinin topraklarında. Garip bir şekilde, rakiplerinin çoğunun ulaşamayacağı kadar uzak değiller.

Doping tartışması için, test masaya çok şey getirdi. Froome, Lance Armstrong'un bindiği kilo başına 7 watt'lık efsanevi gücü yaratmadı (bu, yaklaşık 490 watt'lık bir eşik gerektirirdi). Diğer önemli sonuç ise eşik gücünün tepe gücünün %79,8'i olmasıydı, burada bazı spor bilimcileri 90'a yaklaşan bir yüzdenin şüpheli olacağını iddia etti. Testin diğer kısmı, Dünya Turu zaferine meteorik yükselişinden önce 2007'deki sonuçlarıyla bir karşılaştırmaydı. Şaşırtıcı bir şekilde aynıydılar, önceden daha yüksek güç çıkışı ve performansındaki tek fark, 75'ten önemli bir ağırlık düşüşüne kadar inmesiydi.6 kg'dan 69,9 kg'a ve 3 kg'dan da yarış ağırlığına iner.

Bizim için bu testin gerçek sonucu, Froome'un insan olduğudur.

GSK'nın tam raporu burada: Chris Froome GSK Raporu

Önerilen: