CBD giderek daha popüler hale geldiğinden, eke, kullanımlarına ve potansiyel geleceğine bir göz atıyoruz
CBD, her yerde görünen ek. Bu günlerde jellerde, içeceklerde, güderi kremasında ve hatta pizzada.
Ragbi, golf ve krikette zaten yaygın olan CBD, spor dünyasını kasıp kavuruyor ve hiçbir kaybolma belirtisi göstermiyor. CBD bisiklette bir sonraki büyük şey mi? Ve yasal mı?
Bu yılın nisan ayında, UCI Continental Professional bisiklet kıyafeti Team Skyline, Gold Medal CBD şirketi ile bir sponsorluk anlaşması yaptığını duyurdu ve Tokyo 2020, sporcuların Olimpiyat Oyunları hazırlıklarında CBD'yi ilk kez kullanabilecekleri bir araç olarak görüldü.
Eski profesyonel ve diskalifiye edilmiş Tour de France kazananı Floyd Landis'in CBD şirketi Floyd's of Leadville, bisikletçiler Sarah Sturm, Gordon Wadsworth ve Peter Stetina da dahil olmak üzere birçok seçkin sporcunun elçisi olmakla övünüyor.
Grand View Analysis'e göre, küresel CBD endüstrisinin 2028 yılına kadar 13,4 milyar dolar (9,7 milyar £) değerinde olması bekleniyor.
CBD'nizi THC'nizden zaten biliyor musunuz? Bisikletçiler için en iyi CBD jelleri ve balsamları için alıcı kılavuzumuza atlayın
MİA nedir?
CBD, kenevir bitkisinde bulunan doğal olarak oluşan bir bileşiktir ve kenevir olarak da bilinir.
Kenevir bitkisini oluşturan kannabinoid adı verilen yüzlerce bileşikten biridir.
Bitkinin daha iyi bilinen kannabinoidlerinden biri olan ve esrardaki psikoaktif madde olan ve insanları sarhoş eden tetrahidrokanabinolün (THC) aksine ne sarhoş edicidir ne de psikoaktif bir etkiye sahiptir.
Bir Dünya Sağlık Örgütü (WHO) raporu, 'CBD'nin genellikle iyi bir güvenlik profili ile iyi tolere edildiğini' belirtir.
CBD Birleşik Krallık'ta yasal mı?
Keton Esterleri gibi, CBD İngiltere'de yasaldır.
CBD ürünleri, Yeni Gıda Tüzüğü kapsamında sınıflandırılmıştır; bu da, ilaç yerine gıda takviyesi olarak pazarlanmaları gerektiği anlamına gelir.
2018'de Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA), CBD'yi yasaklı maddeler listesinden çıkardı, ancak kenevir bitkisinde bulunan diğer bileşikler, THC dahil olmak üzere hala yasaklı.
Esrar, Birleşik Krallık'ta yasa dışı bir B sınıfı uyuşturucudur ve neredeyse tüm kannabidioller 1971 tarihli Uyuşturucuların Kötüye Kullanımı Yasası (CBD hariç) kapsamında kontrol edilen maddelerdir.
MİA hangi biçimde gelir?
CBD'nin üç spektrumu vardır: MİA'nın kendisinde bulunan kenevir bitkisinin diğer bileşiklerinin sayısını gösteren tam, geniş ve dar.
Tam spektrumlu bir ürün, CBD ve az miktarda THC içerir (%0,2'den az, aksi halde yasa dışıdır).
Geniş spektrumlu bir ürün, CBD dahil bitkinin tüm bileşiklerini içerir ancak THC içermez.
Dar spektrumlu bir ürün (Isolate CBD olarak da adlandırılır) yalnızca CBD içerir ve kenevir bitkisinin başka hiçbir bileşenini içermez.
Kapsüller, yağlar, yamalar, balsamlar ve jellerden içeceklere, sakızlara, yastık kılıflarına ve hatta yoga derslerine kadar birçok farklı CBD ürünü türü vardır.
Nörolog ve tıbbi kenevir uzmanı Profesör Mike Barnes'a göre, CBD'yi yutmanın en etkili yolu dilin altındaki yağdır.
'Çoğu insan CBD'yi doğrudan kan dolaşımına emilebildiği için dilin altında bir yağ olarak alır. Ardından etkileri yaklaşık 4-6 saat sürecektir.
'Aslında, CBD'yi nasıl almanız gerektiği konusunda ne istediğinize bağlıdır. Örneğin, ağrılı bir eklem veya kas için, etkilenen bölgeye bir balsam sürebilirsiniz.'
CBD'nin bisikletçiler için potansiyel faydaları nelerdir?
CBD savunucuları, bunun eğitim sonrası toparlanmaya yardımcı olabileceğini, uyku kalitesini iyileştirebileceğini ve kaygıyı az altabileceğini söylüyor.
Team Skyline Spor Direktörü Michael Tacci, 'CBD genel olarak kaygı ve fiziksel acıya yardımcı olabilir' diyor. 'Sadece rahatsız edici küçük yaralanmaları, çarpmaları ve morlukları yönetmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zorlu çabalar sırasında bisiklette ağrı yönetimine de yardımcı olabilir.
'En önemlisi, CBD'nin anekdot olarak eğitim sonrası toparlanmayı önemli ölçüde iyileştirdiği görülmüştür'.
Ex road pro ve çakıl ve dayanıklılık bisikletçisi Peter Stetina, CBD'yi ilk olarak 2015 yılında, Tour of the Bask Country'de reçeteli ağrı kesicilere alternatif ararken bacağını kırdıktan sonra kullanmaya başladı.
Stetina için CBD'den elde ettiği en büyük fayda, gelişmiş uyku kalitesidir.
'Akşam yemeği saatinde kapsülleri aldığımda daha erken uykuya dalabileceğimi hissediyorum,' diye açıklıyor. 'Yarış sabahı için erken kalkmadan önce erken yatmama yardımcı oluyor.'
Ayrıca yarış sonrası akut kas ağrılarına yardımcı olması için bir CBD kremi kullanıyor.
Belirgin bir şekilde, Stetina yarışma sırasında CBD kullanmıyor, ancak ekin gevşeme faydaları nedeniyle daha sonra daha yumuşak bir iyileşme olduğunu fark ediyor.
'Kesinlikle CBD'yi diğer bisikletçilere tavsiye ederim' diyor. 'Ertesi sabah sersemlik yok, kötü yan etki yok ve uyuşturucu testiyle ilgili yasal bir madde. En düşük dozla başlayın ve sizin için en iyi olana kadar artırın, tıpkı gerçekten her şey gibi.'
Takım Skyline sürücüsü Wolfang Brandl, CBD'den iki avantaj elde ediyor.
'Bir yarıştan sonra sakinleşmeme yardımcı oluyor, özellikle yarışlarımızın çoğu genellikle akşam geç saatlerde veya gece olduğundan ve birkaç gün yarıştıktan sonra bile bacaklarım daha az yoruluyor' diyor.
Brandl, CBD'yi ilk kez 2019'da 10 günlük bir yarış sırasında yorgun hissettiğinde denedi ve bir arkadaşı ona CBD kremini denemesini söyledi. 'Kullandım ve bacaklarım oldukça iyi hissettirdi, aslında o gün bir podyum sonucu aldım.'
Almanya'dan Brandl, CBD kullanımının ABD'de Avrupa'dan daha belirgin olduğunu ekliyor.
Bir CBD ürününde ne aranmalı?
Şu anda İngiltere'de faaliyet gösteren 217 CBD şirketi ile çok çeşitli CBD ürünleri sunulmaktadır.
Profesör Barnes, hangi kannabinoidleri içerdiğini ve yüzdelerini gösteren açık etiketli ve güvenilir bir kaynaktan gelen ürünleri aramanın önemini vurguluyor.
'Bana göre, açık etiketli, açık dozlamalı ve gereksiz tıbbi iddialarda bulunmayan geniş spektrumlu ürünler arayın' diyor.
'Bütün CBD gıda takviyeleri eşit olarak oluşturulmaz,' diyor Pureis CBD'nin baş bilim sorumlusu ve kurucu ortağı Caroline Glynn. 'Piyasada bulunan bazı ürünler, THC seviyeleri ile birlikte istenmeyen kirleticiler içerebilir ve bazıları, ortalama tüketici tarafından bilinmeyen ürün etiketinde belirtildiği gibi daha düşük CBD seviyeleri içerebilir.'
Nisan 2020'de yayınlanan bir makale, Birleşik Krallık pazarında bulunan 29 CBD gıda takviyesini test etti ve ürünlerin %34'ünün reklamı yapılan CBD içeriğinden %50 daha azına sahip olduğunu ve ürünlerin %55'inin ölçülebilir THC seviyelerine sahip olduğunu buldu. güvenli kabul edilir.
Ne kadar CBD almalıyım?
Birleşik Krallık Gıda Standartları Ajansı (FSA), günde 70 miligramdan fazla CBD almayı önermiyor.
Ancak, Profesör Barnes için bu tartışmalı.
'Bu hiçbir bilime dayanmıyor,' diyor. 70 miligramın üzerinin güvenli olmadığına ve bazılarının 70'ten fazlasına, bazılarının daha azına ihtiyacı olacağını gösteren kanıt bulamıyorum, her birey için tamamen farklı. 10 mg gibi düşük bir dozla başlamanızı ve yavaş yavaş artırmanızı tavsiye ederim.
Profesör Graeme Liverpool John Moores Üniversitesi'nde İnsan Fizyolojisinin Kapanışı, daha fazla araştırma yapılana kadar dikkatli davranmanın önemini vurguluyor.
'Şu anda önerilen bir doz için yeterli kanıt yok, ancak FSA'nın sınırını aşmanın bir anlamı yok.
'Başka bir ilaç kullanıyorsanız, CBD almadan önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız ve kesinlikle aptalca dozlar almayın.'
CBD doping mi?
Piyasadaki birçok CBD ürünü, diğer kannabinoidlerin yanı sıra CBD içerir; bu, bunun WADA onaylı sporlardaki sporcular için sorunlu olabileceği anlamına gelir.
'Bir atlet %0 THC olan bir CBD ürünü alabilir, ancak Kannabigerol (CBG) ve WADA gibi potansiyel olarak terapötik psikotropik olmayan kanabinoidlerin bazılarına sahip olur ve bunu test etmeye karar verebilir ve sporcu CBG için bir uyuşturucu testinde başarısız olun, ' diye açıklıyor Profesör Close.
'WADA tüm kanabinoidleri yasaklı madde listesinden çıkarmadıkça veya yasaklanan ve test edeceği belirli psikotropik kannabinoidleri adlandırmadıkça, bir sporcunun CBD'yi güvenli bir şekilde denemesi çok zor hale gelir.'
Close, sporculara anti-doping testinde başarısız olmalarına neden olan ürünler verilebileceğinden, bunun CBD araştırmalarında etik zorluklara yol açtığını ekliyor.
Önemli olan, WADA'nın yakın zamanda esrarın yasaklılar listesinden çıkarılmasıyla ilgili tartışmaları gelecek yıl yeniden başlatacağını duyurmasıdır.
THC tartışması
Uzmanlar arasında CBD'nin performans artırıcı olmadığı konusunda genel bir fikir birliği olsa da, bir üründe yasal olarak ne kadar THC bulunmasına izin verildiği ve tüm THC'ler kaldırıldığında bir ürünün ne kadar etkili olduğu konusunda tartışmalar var.
'Bazı insanlar, bir üründe bir miligramdan daha az THC olması gerektiğine inanmak için mevzuatı okudular, ancak bu, mevzuatı yanlış anlamaktır, 'diyor Profesör Close. 'Mevcut yasal durumla ilgili okumam, nihai üründe saptanabilir THC olmaması gerektiği yönünde.'
'Hiç kimse, bir ürünün, çevre etkisi denen bir şey nedeniyle tüm THC'lerin çıkarılmasıyla etkili olup olmayacağını size kalpten söyleyemez' diye ekliyor.'Hepsinin birlikte sinerjik olarak iyi çalışması için çok fazla miktarda olmasa bile tüm kannabinoid yelpazesine ihtiyacınız olduğunu gösteren kanıtlar var.
'Araştırmanın olması gerekenden kilometrelerce geride olduğunu hatırlamalıyız çünkü onlarca yıldır yasaklanmıştır.'
Bisiklette CBD'nin geleceği
Şu anda isimsiz bir bisiklet kulübü sağlayan bir CBD şirketi olan Honest Hemp, CBD'ye olan ilginin arttığını düşünüyor ve insanları CBD hakkında eğitmek istiyor.
'Ürünlerimizi geliştirmek ve geliştirmek için Hull Üniversitesi ile devam eden çalışmalara katılıyoruz ve insanları CBD'nin sizi yükseltmediği - bazılarının yanlış varsaydığı gibi - ancak iyileşme üzerinde olumlu bir etkisi olduğu konusunda eğitmeye devam ediyoruz, bu da performansı artırır, ' diye açıklıyor şirketin kurucusu Christian Sanderson.
Profesör Barnes piyasaya daha kaliteli ürünler, daha iyi etiketleme ve daha fazla anlayış geleceğini tahmin ediyor.
Barnes, 'CBD bir moda değil, burada kalacak bir endüstri ve genel olarak sporculara yardımcı olacağını düşünüyorum' diyor.
Profesör Close aynı fikirde.
'CBD gitmiyor. Aslında bu ürünün yapabilecekleri konusunda oldukça heyecanlıyım ama aynı zamanda temkinliyim” diyor. 'Son 20 yılda sektöre damgasını vuran en tartışmalı ve karmaşık ek.'
